Wing Tsun Kung Fu : l'Art de se défendre

École de Wing Tsun Kung Fu de Toulouse

Découvrez le WING TSUN KUNG FU !

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Le WING TSUN KUNG FU ne nécessite pas d'aptitude physique particulière. Il est accessible à toutes et à tous, à tous les âges.

Actualités

Saison 2016-2017

Reprise des cours début Septembre :

  • Vendredi 2 septembre à Dojo Tonic
  • Mardi 13 septembre à Lalande

Des cours d'essai sont prévus jusqu'à fin octobre. Venez essayer!

Calendrier

02 septembre 2016
Vendredi
Centre ville

20:00-21:30

reprise des cours

13 septembre 2016
Mardi
Lalande, salle

20:30-22:00

reprise des cours

28 septembre 2016
Mercredi
Centre ville

20:00-21:30

Cours d'essai

Présentation du Wing Tsun Kung Fu

Le WING TSUN KUNG FU est un art martial il y a environ 360 ans, sous la dynastie Qing (1644-1911), dans le sud de la Chine. À cette époque la Chine était occupée par les envahisseurs Mandchous et se trouvait en état de guerre permanent contre les forces d'occupation.

wing tsun kung fu - Fat1-sw

Les chinois comprirent très vite la nécessité de développer un système de combat innovant, supérieur à celui des agresseurs. C'est ainsi que naquit le WING TSUN KUNG FU. Un système souple, rapide et agressif permettant aux Chinois de battre des ennemis dont la force physique était souvent supérieure à la leur.
Le WING TSUN KUNG FU permet, grâce à un entraînement abouti de ses propres réflexes sensoriels et visuels, de s'adapter spontanément aux mouvements de l'adversaire dont les feintes et les manœuvres de diversion deviennent alors inefficaces.

wing tsun kung fu - sifu Klaus Flickinger

Des recherches historiques ont permis d'établir que le WING TSUN KUNG FU fut créé lors de la chute de la Dynastie Ming par des maîtres de styles différents dans la région frontalière entre Fatshan et Yunnan, dans le sud-ouest de la Chine.
À Kwantung ce système fut perfectionné dans le secret et parvint à Fatshan en passant par Kwangsi, où le WING TSUN KUNG FU trouva très vite de nombreux adeptes en tant que « style secret ».

wing tsun kung fu

Ce n'est que vers la fin des années 70 que cet art martial ingénieux parvint en Europe. C'est la raison pour laquelle, en comparaison avec les styles Budo japonais, ce système est encore relativement inconnu. Qui plus est, contrairement aux sports de combat, il ne connaît ni tournoi ni compétition. Toute codification ou instauration de règles risquerait en effet de le dénaturer et de le détourner de sa fin première : le vrai combat.

Toutefois, le WING TSUN KUNG FU est plus qu'une self-défense efficace. Les enchaînements de mouvements naturels et fluides sont bons pour la santé et bénéfiques, tant pour le corps que pour l'esprit. De nos jours encore, les traditions familiales chinoises transmises de générations en générations sont pratiquées dans le WING TSUN KUNG FU. Enrichies des idées issues du bouddhisme, du Taoïsme et du confucianisme, celles-ci nous enseignent entre autres le respect envers notre Si-Fu (maître-enseignant), nos partenaires d'entraînement et l'espace dans lequel nous vivons.

L'enseignement du WING TSUN KUNG FU au sein de l'ACADÉMIE INTERNATIONALE DE WING TSUN KUNG FU (AIWTKF) peut se résumer à trois étapes essentielles successives, formant une entité indissociable.

wing tsun kung fu

La première étape concerne l'apprentissage des formes, appelées Tao, que l'on travaille seul, sans partenaire. Ces formes sont constituées d'enchaînements de mouvements cohérents qui, en vertu des principes essentiels du WING TSUN KUNG FU, sont effectués en toute fluidité et sans aucune force.
La première de ces formes, la plus fondamentale, est la Siu-Nim-Tau, appelée aussi forme de la « Petite Idée ». Elle enseigne à l'élève une position stable, un positionnement correct pour les techniques de bras, de même que la patience et la concentration.

wing tsun kung fu - Chi Sau

La deuxième étape est celle du Chi-Sau (« Bras Collants »). Le Chi-Sau est un exercice effectué avec un partenaire qui doit permettre à l'élève, une fois que celui-ci est en deçà d'une distance minimale de combat le séparant de son adversaire, de réagir de manière tactile. L'élève développe ainsi de véritables réflexes sensoriels. À un stade plus avancé le Chi-Sau se pratique également les yeux bandés. On retrouve dans le Chi-Sau les mouvements appris précédemment dans la forme.
Dans toutes les combinaisons possibles d'attaque ou de défense, l'entraînement au Chi-Sau permet de perfectionner chaque technique pour l'intégrer ensuite aux exercices de combat libre (ou Gwo-Sau) et ce de manière tactile.

wing tsun kung fu - Tan Sao

La troisième partie de l'enseignement est constituée de programmes pour entraîner les réflexes visuels, ainsi que des exercices de combat libre. À ce stade, les réflexes issus de l'apprentissage du Chi-Sau trouvent leurs applications concrètes et permettent de neutraliser des attaques exécutées avec force. Il devient dès lors évident que dans le WING TSUN KUNG FU ce n'est pas la force physique qui prime. Dans le cas d'une attaque, on analyse visuellement la situation et réagit immédiatement par une contre-attaque. Ensuite, c'est en utilisant les éventuelles sensations tactiles données par l'agresseur (blocage, saisie, traction, etc.) que l'on peut alors poursuivre par une contre-attaque souple et adaptée, tout en restant décontracté.

wing tsun kung fu - wtkf_6

Le WING TSUN KUNG FU ne nécessite pas d'aptitude physique particulière. Il est accessible à tous et à toutes, à tous les âges. La seule condition nécessaire pour apprendre le WING TSUN KUNG FU, c'est la volonté d'apprendre de nouvelles choses et d'améliorer ses aptitudes personnelles. Celui ou celle qui veut en outre savoir se défendre contre des adversaires plus forts, pourra acquérir la capacité de s'adapter à tout type de situation et de réagir rapidement. Celui qui se défend apprend à se servir de son corps de façon optimale dans toutes les situations en se servant de ses pieds et de ses mains, de ses genoux et de ses coudes.

Le WING TSUN KUNG FU est enseigné dans toutes les écoles affiliées à l'AIWTKF par des enseignants qualifiés, au sein de groupes relativement restreints dans une atmosphère exempte de toute agressivité. Chaque élève apprend à son propre rythme, est suivi et instruit par son enseignant.
L'AIWTKF, sous la direction de Sifu Klaus Flickinger garantit un haut degré de qualification de ses enseignants et des écoles affiliées.

Foire Aux Questions

Je n'ai jamais pratiqué d'arts martiaux. Puis-je quand même commencer le Wing Tsun Kung Fu ?

Bien sûr, il faut bien un début à tout ! Même si certains styles ont des ressemblances et d'autres sont complètement différents, il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué d'autres arts martiaux pour se mettre au Wing Tsun Kung Fu, vu que vous débutez dans une discipline totalement nouvelle. Si vous avez de l'expérience dans une autre discipline, elle ne vous sera pas forcément, et peu probablement utile dans l'apprentissage d'un nouvel art martial, voire au pire néfaste. Certains styles se pratiquent selon des principes complètement opposés à ceux du Wing Tsun (rigidité, utilisation systématique de la force...), et si vous avez assimilé ces principes vous pourriez avoir du mal à "changer vos habitudes" et à vous adapter au Wing Tsun. Il est souvent plus difficile de se débarrasser d'un "mauvais réflexe" que d'en apprendre un nouveau ! Donc, si vous débutez le Wing Tsun avec un "cerveau tout frais" aucun problème ! Dans tous les cas si vous avez la volonté et la persévérance vous saurez surmonter les difficultés (les défis) de l'apprentissage du Wing Tsun Kung Fu.

Suis-je trop âgé(e) pour commencer un art martial ?

Il n'y a pas d'âge pour pratiquer, tous les âges sont représentés dans les cours. Le Wing Tsun a pour vocation de vous enseigner l'art de se défendre, mais aussi la confiance en soi, la concentration, la précision, l'équilibre, etc... autant de qualités utiles à tout âge et à tous moments de la journée, et pas seulement pendant les cours. Le Wing Tsun peut vous apporter un style de vie équilibré pour maximiser votre potentiel humain et ainsi améliorer votre quotidien, votre vie privée, professionnelle, etc.

Il faut donc voir dans le Wing Tsun un art martial enrichissant qui sera utile à toute personne et à tout âge. Bien entendu, comme dans un sport de compétition, si vous ne commencez pas jeune, vous avez peut-être peu de chances de réaliser un jour les meilleures performances mondiales, mais vous aurez déjà acquis beaucoup de qualités à travers une pratique de loisir, ou de passion, à votre rythme. Il n'est jamais trop tard pour apprendre de nouvelles choses et progresser de jour en jour !

Les cours sont-ils violents ?

L'enseignement du Wing Tsun Kung Fu au sein de l'AIWTKF est non-violent, de manière à transmettre un art martial traditionnel dans des conditions optimales et à la portée du plus grand nombre. Les pratiquants s'entraînent dans une atmosphère conviviale, encadrés par des professeurs qualifiés et responsables. Les élèves s'entraident, animés par une passion commune, plutôt que de se taper dessus comme des bourrins. Le Wing Tsun Kung Fu a pour but le développement personnel; outre la capacité de se défendre, il enseigne le respect d'autrui et le travail en groupe. Ces valeurs sont fondamentales pour progresser. Toute personne intéressée par cet aspect de l'art martial est la bienvenue dans les écoles de l'AIWTKF, mais pas les bagarreurs qui ne sont tournés que vers eux-mêmes. Il ne faut pas voir les arts martiaux comme des "fight-club" où l'on se blesse régulièrement, mais au contraire comme des disciplines vous permettant de vous épanouir à travers une activité physique et développer des qualités particulières... sinon, on ne pourrait pas dire que "le sport, c'est la santé" !

Le Wing Tsun est-il efficace, et rapidement ?

Le Wing Tsun Kung Fu vise avant tout l'efficacité dans des situations réalistes et n'accorde aucune place aux mouvements artistiques n'ayant aucune utilité martiale. Le but est de pouvoir se défendre efficacement en exploitant au maximum ses capacités en cas d'agression par exemple et non pas de gagner des points en compétition à travers des coups non réellement portés, et dans des zones règlementées. Le Wing Tsun Kung Fu a été développé uniquement autour de cet aspect réaliste, qui a permis a de nombreuses personnes dans le monde de reconnaître son côté pratique et efficace, et a apporté une grande notoriété à cet art : Le Wing Tsun Kung Fu est sans doute le style de Kung Fu le plus populaire et le plus rapidement développé à travers le monde... Et par la même occasion un des plus controversés et faisant l'objet de polémiques.

Mais il faut toujours garder à l'esprit que le Wing Tsun est un style de Kung Fu, et que, comme son nom l'indique, sa maîtrise ne peut être "acquise" que par un entraînement assidu. C'est seulement à travers une pratique régulière et selon de bonnes méthodes que l'essence du Wing Tsun Kung Fu pourrait être perçue. Sans cela, le pratiquant risque de ne garder que des principes très théoriques de l'art martial, et connaître des techniques qu'il sera incapable d'appliquer en situation réelle. "Kung Fu" représente aussi le chemin difficile et les résultats n'apparaissent qu'en persévérant dans le travail, sans quoi rien ne peut être acquis. Même si l'entraîneur le souhaite, il ne peut pas faire de son élève un praticien confirmé si celui-ci ne travaille pas, même s'il est doué. Mais après tout, là est aussi une des qualités qu'un pratiquant de Wing Tsun Kung Fu doit apprendre à développer... et entretenir ! L'efficacité vient donc plus ou moins rapidement, mais le temps nécessaire est très variable selon les individus. Il est nécessaire de pratiquer passionnément avec patience, et non de vouloir à tout prix arriver à un certain niveau dans un temps précis. A la question "combien de temps me faudra-t-il pour...", il n'y a donc pas de réponse pertinente possible... sauf de la part d'un escroc !

Y a-t-il des compétitions ? Des combats ?

La pratique du Wing Tsun Kung Fu, en tant qu'art martial traditionnel, vise le combat réel, c'est à dire celui auquel vous êtes confronté(e) lorsque vous êtes agressé(e) dans la rue, où il n'y a ni règles ni arbitre, où vous êtes éventuellement stressé(e) et ne pouvez compter que sur vous-même pour vous sauver. Il en est de même, par exemple, pour les militaires en combat rapproché et les groupes d'intervention. Ces situations de combat sont naturellement différentes de celles que les pratiquants de sports de combat rencontrent en compétition. C'est la raison pour laquelle, du moins à l'heure d'aujourd'hui, il n'existe pas de compétition en Wing Tsun Kung Fu, afin de ne pas semer la confusion entre l'aspect martial et un éventuel aspect sportif de la discipline.

Bien entendu cela ne signifie pas que les pratiquants de Wing Tsun Kung Fu s'entraînent à travers des combats à mort ! Les exercices sont conçus spécialement pour l'entraînement afin de ne pas se blesser. Des exercices de sparring sont de plus en plus importants au fur et à mesure que le pratiquant progresse au niveau technique et a déjà une bonne maîtrise de soi et de solides connaissances à appliquer en toute sécurité. Il est évidemment impossible d'entraîner un combat réel sans se blesser, les techniques martiales étant souvent mortelles. De même, il ne vous viendrait pas à l'esprit de vous entraîner avec une arme à feu et des balles réelles sur des êtres humains au lieu de le faire dans le cadre d'exercices dans un stand de tir !

Les entraînements sont alors de plus en plus libres afin de se rapprocher le plus possible des situations réelles. Ils doivent être réalistes sans entraîner de blessures, et sécurisés sans tomber dans un système de règles en combat qui limiterait les capacités de réponse du pratiquant en situation réelle.

Porte-t-on des ceintures ? Quel est le système de grades ?

Le système de grades de l'AIWTKF est représenté par 12 degrés d'élève et 5 degrés de technicien (4 degrés de technicien + le degré de maître). Les degrés d'élève et les degrés de technicien pourraient être assimilés aux Kyu et aux Dan dans les arts martiaux japonais; mais bien entendu ces termes japonais... ne sont, en principe, pas utilisés pour un art martial chinois !

Les grades ne sont pas représentés par des ceintures, mais par des macarons situés sur les tenues, ainsi que par les tenues elles-mêmes.

Le Wing Tsun est-il un style de Kung Fu interne ou externe ?

La grande famille des arts martiaux chinois est communément divisée en deux catégories : Les styles de Kung Fu dits "internes" et ceux "externes". Les styles internes sont sensés mettre l'accent sur le côté énergétique (énergie interne, respiration, Chi Kung...) avant d'arriver à l'application martiale, alors ce serait l'inverse pour les styles externes, qui utiliseraient plus de techniques "physiques" avant d'arriver aux fameuses techniques d'énergie interne.

Le Wing Tsun Kung Fu est encore une exception. Certaines classifications générales lui reconnaissent un caractère externe, alors que certains professeurs, qui accordent beaucoup d'importance à l'aspect interne, le disent interne. En conclusion, le Wing Tsun Kung Fu est un des rares, sinon l'unique style qui combine à la fois le côté interne et externe d'un art martial.

Quelle est la différence entre Wing Tsun et Wing Chun, Ving Tsun, etc ?

Toutes ces écritures différentes font référence à la même discipline. Par ailleurs, ces différentes écritures n'existent pas en chinois, où cette discipline s'écrit 詠春. Aucune différence d'écriture n'existe non plus entre le mandarin et le cantonais, où la prononciation est différente. Alors que dans "notre alphabet", nous l'écrivons de manière différente mais le prononçons de la même manière !

Pour entrer un peu plus dans les détails, l'écriture Wing Chun est souvent admise comme écriture générique du style, qui compte toutes les branches de Wing Chun existantes. Il faut noter toutefois que l'association de 詠春 créée par le grand maître Yip Man à Hong Kong utilise le terme "Ving Tsun" pour transcrire les caractères chinois. Les écritures diffèrent selon les écoles qui choisissent une écriture à leur convenance ou pour s'identifier davantage à leur branche. Certaines branches du Wing Chun ont une écriture spécifique pour se démarquer. Cependant il n'existe pas de règle et des écoles qui écrivent le terme 詠春 différemment peuvent pratiquer l'art martial de manière quasiment identique, alors que d'autres qui l'écrivent de la même manière peuvent le pratiquer de manière très différente.

À quoi servent une fédération et des grades, un enseignement moderne ?

Depuis l'époque de la "naissance" du Wing Tsun à aujourd'hui, les temps ont changé, et naturellement l'enseignement du Wing Tsun aussi. Garder un enseignement traditionnel dans le sens strict du terme est impossible, car cela reviendrait à  appliquer des méthodes vieilles de trois siècles : Le Wing Tsun était enseigné exclusivement à  des chinois, et dans des cercles très fermés, comptant de très petits nombres d'initiés par génération. Le caractère privé de l'enseignement et le nombre de pratiquants permettait à  chacun d'avoir en quelque sorte des relations privilégiées avec un maître, telles qu'on les voit dans les fameux films de Kung Fu d'époque... de quoi faire, naturellement, envie, de nos jours ! Mais une telle méthode de formation est-elle possible dans notre monde moderne ?

Aujourd'hui popularisé, le Wing Tsun Kung Fu se pratique forcément de manière semblable à  beaucoup de sports, mais il n'existe pas d'enseignement homogène parmi toutes les écoles de la discipline dans le monde. En outre il est très facile de tomber sur des charlatans qui se font passer pour des maîtres en se délivrant eux-mêmes le titre de "Sifu", et en enseignant seul dans leur coin à  l'abri de toute critique, sans être reconnu ni par d'autres maîtres ni par une quelconque fédération. Ce genre de pratique porte naturellement atteinte à  la réputation de l'art martial par le développement d'un enseignement de mauvaise qualité, mais est également dangereux pour les pratiquants. Il est très facile de s'entraîner dans l'illusion d'une pratique de qualité lorsque l'on prend son professeur indépendant pour un grand maître tout droit sorti des vieux films de Kung Fu !

C'est pourquoi une fédération vous apporte non seulement la possibilité de pratiquer dans un cadre sérieux et légal (administrations, assurances, licences, etc) mais également la garantie d'un enseignement de qualité, la reconnaissance des connaissances techniques et du niveau de tout pratiquant, enseignant, par leur grade. Vous avez donc la possibilité de vous faire au moins une petite idée du niveau d'un enseignant, de votre propre progression, du niveau d'autres pratiquants que vous ne connaissez pas et que vous rencontrez lors de stages, etc.

Sans une organisation rigoureuse, la pratique du Wing Tsun Kung Fu laisserait très facilement place à  la confusion et la tromperie, au lieu d'élever le niveau général de la pratique de l'art martial.

Merci à Marc Guyon (professeur AIWTKF) pour cette FAQ : École AIWTKF Marseille Vieux Port

Les lieux d'entraînement de Toulouse

Centre ville

Horaires
  • mercredi : 20h à 21h30
  • vendredi : 20h à 21h30
Adresse

Dojo Tonic

28, boulevard Matabiau
31000 Toulouse

Infos
  • Les cours ont repris mercredi 3 septembre.
Accès
Métro
  • ligne A : Marengo-SNCF
  • ligne B : Jeanne d'Arc
Bus 27 : arrêt Raisin
Vélô Station n° 93, 57 rue du Printemps

Lalande

Horaires
  • mardi : 20h30 à 22h, salle Ancien Cinéma.
  • jeudi : 20h30 à 22h, salle Ancien Cinéma.
Adresse

Salle Ancien Cinéma

217 bis, avenue de fronton
(ruelle entre le Café des Sports et la Maison de la Justice)
31200 Toulouse

Infos
  • Les cours ont repris lundi 22 septembre.
Accès
Métro
  • ligne B : la Vache (station éloignée…)
Bus 60 et 69 : arrêt Lalande
Vélô Aucune station proche à l'heure actuelle.

Vidéos

Galerie

Informations

Vous vous posez des questions ? Dans ce cas n'hésitez pas à contacter l'enseignant qui se fera un plaisir d'y répondre !

  • Enseignant : Sifu François Boury-Esnault
  • Cours d'essai gratuit le cours d'essai a lieu le mercredi ou le jeudi, de Septembre à Novembre.
    Tenue : tee-shirt, pantalon de jogging et chaussures de sport (différentes de celles avec lesquelles vous arrivez à la salle)
    Prendre contact avec l'enseignant au préalable.
  • Contact : 06 88 48 19 14
  • Les écoles de Toulouse sont affiliées à l'AIWTKF

Liens sur le Wing Tsun Kung Fu

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